February 2nd, 2020

Про еду

Вроде как непреложный факт - здоровое питание длолжно быть разнообразным и не включать всякую гадость типа сахара, чипсов, жареной картошки, сосисек, колбасы и т.д.

Решил посчитать, сколько видов продуктов я съедаю в свой стандартный, типичный день, когда ем традиционно - утром овсянка, днем бобы.
Просто перечислил разные продукты, входившие в состав еды:

1. Овсянка Nordic
2. Вода
3. Черная смородина
4. Клюква
5. Лимон
6. Грецкие орехи.
7. Тыквенные семечки
8. Молотые семена льна
(кстати, все что выше - это одно блюдо, мой завтрак)
9. Бобы
10. Морковь
11. Репчатый лук
12. Сладкий болгарский перец (красный)
13. Грибы
14. Соус карри
(а это обед)
15. Черный чай
16. Зеленый чай
17. Фруктовый чай
18. Кофе
19. Ореховое молоко
20. Творог
21. Сметана
22. Огурец
23. Листья салата
24. Зеленый лук
25. Петрушка
26. Соль йодированная
27. Семга запеченная
28. Приправы к семге
29. Кетчуп
30 Орехи кэшью
31. Сыр "Бри"
32. Бездрожжевой хлеб с семечками.
33. Яблоко
34. Хурма
35. Изюм
36. Помидор

Вроде неплохо.
promo grzegorz january 1, 2016 21:38 2
Buy for 50 tokens
место для пиара и все такое :)
Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

Нумерологічне

Сьогодні, 2020 року, 02 лютого, о 02 години 02 хвилини 02 секунди я почав засинати, але та -- фото для дітей зробив 02.02 02:02:02 (брешу, насправді знімав відее, потім вирізав кусочок).

А 12 років тому (Saturday, February 14, 2009 1:31:30 AM GMT+02:00) я ловив 1234567890.


Фуух. Начебто до 12.12.2121 21:21:21 є час віддихнути.

Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

Спальнік на залізниці

> Раніше я подорожував залізницею легко і невимушено: брав купе, але не брав білизни. Економив.

Коли бидло вибрало Януковича (ну приблизно як зараз Зєлю), білизна одразу стала вологою та подорожчала, а чай став "другої заварки з содою" (хто з срср той зрозуміє. Купив легкий спальний мішок та термос для чаю, бо тоді багато іздив, мінімум 4 поїздки на тиждень.

А тепер за Шмарклі волога постіль (привіт корості та грибку) коштує 50 гривень.
Легкий спальний мішок гривень 400...

Collapse )
Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

Еда в поезде

> В манекенщицы не стремлюсь, но в поезде такая же беда-все время тянет есть. Всегда в дорогу беру семечки и снеки

А это не базовая потребность в еде, а такой себе вариант досуга, пани.
Когда появились первые читалки с подсветкой, я вообще в поезд стал брать больше воды и всего 1 двойной сникерс на утро. А до того пару бутеров перед сном и что-то на утро еще.

Но нужна читала или хорошо заряженый планшет, чтоб и фильм посмотреть и погуглить что-то по ходу дела.
Collapse )
Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

My tweets

Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

My comment to an entry 'а теперь все картинки здорового питания вместе' by fredvad

> есть "домашки" тоже иногда.

Меня переглючило, что уже не elementary а middle.


> это изза того что на уроке тему прогоняют вскользь -изза экономия времени ..а требуют как следует..таким образом могут за урок несоклько тем пройти.. для лентяя лафа..для того кто хочет выучится труд..

Весь мир к этому идет, я как бывший учитель говорю. Лет десять и гибрид MOOC (Massive Open Online Courses) и flipped classroom добьют эту тухлую систему современного образования.

View the entire thread this comment is a part of

Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

американские тесты и совковые экзамены

Вообще, я когда узнал про американские тесты (от тех, кто их проходил), понял, что в совке не только учить не умели, но и принимать тесты.

В США это
- 2-3 часа работы
- напряженной работы
- и не знаешь -- не сдашь, тут тебе не совок

Collapse )
Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

Зрозумів, чому реформа Супрун-Порошенка така якісна (була)

За Шмарклі не буде, але сам факт -- цікавий.

> Им советовал Иван Миклош, наш бывший вицепремьер. Это его детище, реформа организации и финансирования словацкого здравоохренения.
>Был сделано ‘на ключ’, включая полный пакет законов.
> Я думаю, что это бесценный опыт и если у Зеленского не полные долбоебы, и шанс не упустят, то я согласен не критиковать их впердь.
> Но сомневаюсь. Есть одно громадное ‘НО!’
>Эта система работает только там где не воруют. Там есть примерно 12 критических мест где всю систему можно опорожнить до дна, выпустив все деньги так ни разу и не наполнив.

Судя по тому, что я вижу, при Зеленском воруют минимум по 60 млрд за полгода.

Collapse )
Grzegorz Brzęczyszczykiewicz

американское образование лучше украинского и кацапского

> и оставляют на второй год..выгоняют из школ (если есть куда выгнать) ..и само собой я убедился в правильности такой подготовки..не тратят зря время и энергию учитиля..чтоб раздолбая научить-который не хочет учится..


Я знаком с идеологией и принципами образования в США (я же бывший учитель и к тому же бывал в США и получалось беседовать с учителями).

Я сам для себя учусь по американской методике, и не только по программе но и даже школьные байндеры как в США применяю


Collapse )
  • ovimu

Еда с Марса. Шурпа



У меня есть очень хороший друг , который описывает свою жизнь, как жизнь на Марсе. Сегодня, да простит меня он ) немного попользуюсь этим во всех отношениях талантливым ходом и представлю вам марсианскую еду.
Намарсе сегодня шурпа. Не мог пройти мимо бараньих ребрышек.



Может кому то захочется тоже сделать.
  • fredvad

анонс

на следующих выходных все о стейке !
все а различных и вкусных стейках..!!!

напоминаю..мой жж по выходным будет жужать только о еде..